Persoonlijke begeleiding
Je hoeft niet te blijven leven vanuit manieren van denken, voelen en reageren die ooit nodig waren.
We ontwikkelen allemaal gedrag dat op een bepaald moment helpt om met situaties om te gaan. Misschien leerde je jezelf aan te passen, sterk te blijven, voor anderen te zorgen, jezelf klein te houden of juist altijd door te gaan.
Wat vroeger hielp, hoeft vandaag niet meer te passen.
Misschien merk je dat je steeds opnieuw in dezelfde situaties terechtkomt. Dat je anders wilt reageren, en toch hetzelfde doet. Of dat je verstand precies weet wat goed voor je is, terwijl je gedrag en gevoel iets anders lijken te vertellen.
Juist daar kan het helpen om te onderzoeken wat je nog beïnvloedt en wat je nodig hebt om anders verder te gaan.
Meer dan inzicht alleen
Inzicht is waardevol, maar inzicht alleen verandert meestal nog geen gedrag.
Dat komt omdat gedrag niet alleen wordt gestuurd door wat je bewust weet. Ervaringen, overtuigingen en automatische reacties spelen vaak mee voordat je er erg in hebt.
Daarom werken we niet alleen met wat je denkt of weet. We maken zichtbaar wat je beïnvloedt en creëren ervaringen waarin je iets anders kunt voelen, proberen en doen.
Zo wordt verandering niet alleen iets wat je begrijpt, maar iets wat je ook daadwerkelijk kunt ervaren en toepassen.
Mijn manier van werken
Geen mens is hetzelfde. Daarom geloof ik ook niet in een vaste methode of een standaard stappenplan.
Ik werk vanuit verbinding, nieuwsgierigheid en afstemming. Afhankelijk van jouw hulpvraag maak ik gebruik van coaching, NLP, systemisch werk en hypnose.
Soms werken we met gedachten, overtuigingen of gedrag. Soms kijken we naar wat eerdere ervaringen nog oproepen. Soms wordt zichtbaar welke plek je bent gaan innemen binnen een gezin, relatie of werkomgeving. En soms is het juist nodig om minder te praten en meer te ervaren.
Wat we inzetten, hangt af van wat er speelt en wat jij op dat moment nodig hebt.
Mijn rol is niet om jou te vertellen hoe je moet leven. Ik kijk met je mee, stel vragen, spiegel waar nodig en help je zichtbaar te maken wat je zelf nog niet kunt zien.
"Ik geloof dat er meer in mensen zit dan ze zelf op dat moment kunnen zien."
Waar kan ik je bij begeleiden?
Je kunt bij mij terecht met uiteenlopende vragen. Misschien herken je jezelf in één of meer van deze situaties. bijvoorbeeld wanneer je:
- steeds opnieuw tegen dezelfde patronen aanloopt
- moeite hebt met grenzen aangeven
- veel piekert of spanning ervaart
- perfectionisme of onzekerheid je belemmert
- jezelf vaak aanpast aan anderen
- sterker wilt communiceren
- meer regie wilt ervaren in werk of privé
- persoonlijk leiderschap wilt ontwikkelen
- iets wilt verwerken dat nog aandacht vraagt
- dichter bij jezelf wilt leven
Je hoeft niet eerst vast te lopen om aan jezelf te mogen werken.
Soms is het verlangen naar verandering al genoeg.
Waarom Hartbrein?
Hartbrein is ontstaan vanuit mijn nieuwsgierigheid naar mensen, gedrag en wat ons beweegt.
In de loop der jaren heb ik veel verschillende opleidingen gevolgd en werkvormen leren kennen. NLP, systemisch werk, hypnose, coaching, communicatie en leiderschap. Uit al die richtingen heb ik meegenomen wat werkte en wat ik in de praktijk terugzag bij mensen.
Daaruit is mijn eigen manier van begeleiden ontstaan.
Ik kijk, luister en let op wat er gebeurt. Op wat iemand zegt, maar ook op wat niet gezegd wordt. Op gedrag, spanning, taal, reactie, het lichaam en wat er onder de oppervlakte meespeelt.
Ik volg geen vast stappenplan, maar stem af op wat ik opmerk en op wat er op dat moment nodig is.
Geen standaardmethode, maar een manier van werken die is ontstaan door jaren te kijken, leren, ervaren en verfijnen.
Persoonlijk traject
Persoonlijke ontwikkeling vraagt aandacht en de bereidheid om nieuwe stappen te zetten.
Daarom werk ik bewust met een traject in plaats van losse coachsessies.
Het traject bestaat uit:
✓ Telefonische intake
✓ Drie persoonlijke sessies van 90 minuten
✓ Persoonlijke begeleiding afgestemd op jouw hulpvraag
✓ Praktische oefeningen en opdrachten
✓ WhatsApp-contact tussen de sessies
Investering: €495
Noordwijk of online
Heb je een duidelijke, afgebakende hulpvraag? Dan kan een sessie soms voldoende zijn. Tijdens de telefonische intake bespreken we samen wat het beste aansluit bij jouw vraag.
Klaar om de eerste stap te zetten?
We starten altijd met een korte telefonische intake. Daarin bespreken we jouw vraag en kijken we samen of mijn manier van werken bij je past.
